ＤＶＤつき　美しいボディになる！ベーシック・ピラティス―ゆがみを直して脂肪も燃焼！ (主婦の友αブックス,千葉絵美,2010年)の商品情報

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ＤＶＤつき　美しいボディになる！ベーシック・ピラティス―ゆがみを直して脂肪も燃焼！ (主婦の友αブックス,千葉絵美,2010年) の落札情報

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  • 落札価格：
    776円
    入札件数：
    1（入札履歴）
  • サイト
    ヤフオク!
    残り時間
    終了
  • 開始価格
    776円
    入札単位
    10円
  • 数量
    1個
    商品状態
    目立った傷や汚れなし
  • 開始日時
    2024年2月16日 21時51分
    終了日時
    2024年2月18日 21時51分
  • オークションID
    h1055003661 （この商品をヤフオク!で見る）

■商品画像

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■商品説明

ＤＶＤつき 美しいボディになる！ベーシック・ピラティス―ゆがみを直して脂肪も燃焼！ (主婦の友αブックス,千葉絵美,2010年)
出版社 : 主婦の友社 (2010/12/2)
大型本ソフトカバー,24cm : 128ページ
ISBN-10 : 4072756369
ISBN-13 : 9784072756362

飽きっぽくても、運動不得意でも、続けられるピラティスの本が誕生。初心者でもすぐにできる動きや、部位別集中引き締めエクササイズを多数収容。オバさん体形を食い止めよう！

ピラティスは、ふだん使わないインナーマッスルを鍛えて、体のゆがみを直し筋肉のバランスを整えるエクササイズ。美しいボディラインをつくるのに最適な動きなのです。初心者にはハードなのでは、と思う人もいるようですが、この本は違います。飽きっぽい人、体がかたい人、ふだん運動をしていない人でも、必ず長く続けられるようなプログラムを、キレイになるピラティスの第一人者の千葉絵美先生が提案しています。「○○までにこんな体形になりたい」という目標をもったかたは、まずこの本からスタートしてください。ＤＶＤを見ながら毎日一緒に！ 必ず体形が変わってくるのを実感できます。【内容】●体がかたくても、運動不足でも行いやすい初心者のためのピラティス●部位別集中引き締めピラティス●朝ピラティス・夜ピラティスプログラム●ピラティス中級者のためのランクアップピラティス
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コンディション：DVD付き 概ね経年並程度の状態です
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